一、撫養(yǎng)權(quán)變更方面

（一）保持良好的親子關(guān)系記錄

• 時(shí)間記錄：

• 記錄與孩子相處的時(shí)間，包括見面頻率、相處時(shí)長等。例如，通過手機(jī)日歷中的日程安排、與孩子一起參加活動的門票存根、接送孩子的記錄（如學(xué)校的接送簽字記錄、與對方交接孩子的聊天記錄）等，展示自己一直積極參與孩子的生活，并且有足夠的時(shí)間陪伴孩子。

• 互動記錄：

• 保存與孩子互動的證據(jù)，如一起完成的手工作品、孩子給自己寫的信件或賀卡、共同參加親子活動獲得的獎(jiǎng)狀或照片等。這些可以體現(xiàn)親子關(guān)系的緊密程度和積極的互動質(zhì)量，表明自己對孩子的情感關(guān)懷和積極引導(dǎo)。

（二）對方不良行為的持續(xù)性證據(jù)

• 生活習(xí)慣跟蹤：

• 如果對方有不良生活習(xí)慣，如酗酒、賭博、濫用藥物等影響孩子成長的行為，要持續(xù)收集證據(jù)。可以通過報(bào)警記錄（如果有因?qū)Ψ讲涣夹袨閷?dǎo)致的報(bào)警情況）、社區(qū)工作人員的見證、對方在社交平臺上的相關(guān)內(nèi)容（如含有不良行為暗示的照片、文字）等來證明這些行為的存在和持續(xù)性。

• 心理健康影響評估：

• 若有可能，提供孩子因?yàn)閷Ψ秸疹櫜划?dāng)或不良行為而受到心理影響的證據(jù)。例如，通過專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)對孩子的心理評估報(bào)告，顯示孩子出現(xiàn)焦慮、缺乏安全感等心理問題，且這些問題與對方的撫養(yǎng)行為有密切關(guān)聯(lián)。

（三）教育和成長規(guī)劃的專業(yè)性

• 教育專家意見：

• 咨詢教育專家（如兒童教育心理學(xué)家、資深教育工作者），制定適合孩子的個(gè)性化教育規(guī)劃，并獲得他們的書面意見或推薦信。這些專家可以根據(jù)孩子的年齡、性格、學(xué)習(xí)能力等因素，說明自己提出的撫養(yǎng)方案在教育方面的專業(yè)性和優(yōu)越性。

• 長期發(fā)展規(guī)劃：

• 除了短期的生活和學(xué)習(xí)計(jì)劃，還要有孩子長期的發(fā)展規(guī)劃，如職業(yè)啟蒙、社會技能培養(yǎng)等方面的內(nèi)容。例如，對于年齡稍大的孩子，可以展示自己為孩子規(guī)劃的社會實(shí)踐活動、職業(yè)體驗(yàn)項(xiàng)目等，體現(xiàn)對孩子全面發(fā)展的重視和合理安排。

二、撫養(yǎng)費(fèi)調(diào)整方面

（一）孩子特殊情況的證據(jù)

• 醫(yī)療需求證明：

• 如果孩子有特殊的健康問題或需要長期治療的疾病，收集完整的醫(yī)療記錄，包括病歷、診斷證明、醫(yī)生的建議（如需要特殊的飲食、定期復(fù)查、購買輔助醫(yī)療設(shè)備等）以及相應(yīng)的費(fèi)用預(yù)估。這些證據(jù)可以有力地支持增加撫養(yǎng)費(fèi)的請求，因?yàn)樘厥忉t(yī)療需求往往會帶來較高的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

• 天賦培養(yǎng)費(fèi)用：

• 當(dāng)孩子在某一領(lǐng)域（如藝術(shù)、體育、學(xué)術(shù)等）展現(xiàn)出特殊天賦時(shí)，提供專業(yè)機(jī)構(gòu)或人士對孩子天賦的認(rèn)可證明，如專業(yè)藝術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的推薦信、體育教練的評估報(bào)告等。同時(shí)，附上培養(yǎng)孩子天賦所需費(fèi)用的詳細(xì)清單，如參加高級別比賽的費(fèi)用、專業(yè)器材購買費(fèi)用等，說明這些費(fèi)用對于孩子未來發(fā)展的重要性。

（二）財(cái)務(wù)狀況變化的預(yù)測

• 自身職業(yè)發(fā)展前景：

• 提供自己職業(yè)發(fā)展的規(guī)劃和可能的收入變化預(yù)測。例如，自己正在參加的職業(yè)培訓(xùn)課程證書、行業(yè)內(nèi)晉升機(jī)會的評估報(bào)告、公司的業(yè)績增長預(yù)測（如果自己的收入與公司業(yè)績相關(guān)）等，說明自己未來可能面臨的經(jīng)濟(jì)壓力或收入增長情況，讓法院了解撫養(yǎng)費(fèi)調(diào)整在長期內(nèi)的合理性。

• 對方財(cái)務(wù)隱匿風(fēng)險(xiǎn)：

• 如果懷疑對方有隱匿財(cái)產(chǎn)的可能，通過合法的調(diào)查手段（如委托專業(yè)的財(cái)務(wù)調(diào)查機(jī)構(gòu)）尋找線索。例如，發(fā)現(xiàn)對方有不明來源的大額資金往來、不合理的資產(chǎn)轉(zhuǎn)移行為等證據(jù)，要求法院在判定撫養(yǎng)費(fèi)時(shí)充分考慮這種潛在的風(fēng)險(xiǎn)，確保撫養(yǎng)費(fèi)的足額和可持續(xù)支付。